ジャズピアニスト成田素世のホームページ

２カ月くらい前に、気になって購入し、読んだ、『小さな習慣』という本。
「モチベーションよりも、小さな習慣が勝る」という内容に、
ある種、カルチャーショックを受けました。



最近、「自作曲に力を入れよう」と思い立ってから、４か月、
一向に何も進まず、自分の意志の弱さを嘆いていたところだったので、
この『小さな習慣』を、実践してみました。

「小さすぎて、ばかばかしいと思う行動」を、習慣とすることがカギ、
とのことだったので、
「毎日たった１分、作曲のためにピアノに向かう　or　既存の自作曲を弾く（歌う）」
と決めて、開始してから約２カ月弱。（著者いわく、習慣が身につくには、平均２カ月かかるとのこと。）
本当にびっくりですが、ほぼ毎日、既存の自作曲の練習を続けることができるようになったのです！

もちろん、時間がない時は、たったの２－３分で終わることもありますが、
時間のある時は、２０－３０分と時間をかけることができ、
この『小さな習慣』って、すごい！と思いました！

これからも、この『小さな習慣』の魔法を使って、
私の手付かずのホームページの改修を少しずつやっていきたいです。