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スロージョギング健康法
[気になること] 投稿日時:2012/10/04(木) 07:00
何と言っても、体が資本、とある朝ひらめき(今さら、、、ですが。)、
体力づくりを始めようと、思い立ちました。
一人で、好きな時間にできる、自分の好きなスポーツ、
1.水泳
2.ジョギング
で迷ったのですが、
自宅の近くに市民プールが無いので、
ジョギングにしようと思っていたところ、
『スロージョギング健康法』という本に出会いました。
家の近くを鶴見川が流れていて、土手があるので、
ここがジョギングコースになっています。
と、書くと、あたかも日課になっているかのようですが、
このジョギングコースをちゃんと走ってから、1か月半経っています・・・!
この歩くペースの「スロージョギング」だと、
息が苦しくならないので、走りやすいのです。
だから、あとは、どう無理なく、日課に組み込めるか、が問題です。。。
スポーツの秋!なので、
自分の健康のためにも、また再スタートします(宣言)!
今週末19(日)、青空個展 手づくり市に出展します!
[気になること] 投稿日時:2011/06/14(火) 17:30
ちょこちょこ気の赴くままに
手作りしている、ニットアクセサリを、
青空個展という市場に出展します!
130人を超える作家さんたちが集まる、
にぎやかな青空市です。
私は、今回初参加しており、
今から、楽しみです。
ぜひ、お時間とご興味のある方、
お越しください!
ブースNo.115の「アトリエ素」の名前で、
小花デサインのニットアクセサリーを
販売しています!
青空個展 手づくり市
HP→ http://www.aozorakoten.com/
場所 代々木八幡宮 参道
渋谷区代々木5-1-1
場所 →http://p.tl/lBW1
会場ブースレイアウト→http://p.tl/86qs
時間 9時~16時
週間天気予報は、曇りのち晴れです!
お待ちしております。
Hand Made アクセサリー 展示販売会
[気になること] 投稿日時:2011/04/28(木) 01:20
4月29日(金・祝)の
午後1時~(4時頃まで)、
リトルニューヨークにて、
「Hand Made アクセサリー 展示販売会」
を開催します。
私の、手作りアクセサリーです。
小学生のころ、ニットデザイナーの杜遼子先生に
編み物を習っていました。
大人になっても手が覚えていることは、
忘れていないものです。
最近、夢中になって、
小さなお花をデザインのモチーフにして、
ウール、コットン、リネンなど、
いろいろの素材、色の糸で、編んで、
ビーズや、アクリルボールや、サテンコードなどと合わせて、
お花のネックレスと指輪をたくさん作りました。
たくさんの人に、
ホッとする癒しの
花のネックレスを届けたいです。
写真は、追ってご紹介します。
***
先日から、プライベートで販売している、
私のソロピアノのCD『It's My Piano』 (¥500)
今回もたくさんの方にご購入いただきました。
心から感謝申し上げます。
売上金の一部¥4000を、
前回同様、日本赤十字社の、東日本大震災義援金の窓口に
寄付させていただきました。
被災者の皆様が、一日も早く安心した生活を
送れるよう祈っております。
空
[気になること] 投稿日時:2011/03/15(火) 19:12
ピクニックに行きました。
芝生に敷いたシートに寝そべって、
見上げた、空。青い空。静かな空。
自然の脅威はすさまじく、
でも、そんなことを知らん顔の、
きれいな空、がありました。
この澄みわたる空を眺めるられることに、
命の有りがたさを感じます。
この地震が私に気づかせてくれたこと。
私は、自分の命の続く限り、
ピアノを弾こうと。
そして、
人の心に響く演奏を、
永遠に追い求めて行こうと思いました。
自分の命は尽きても、
自分のピアノの音色が残って、
聴いてくれる人がいたら、
空の上でも、幸せかなと思いました。
今日は、心を無にできる、
大事な時間を過ごせました。
ありがたいことです。
街はクリスマスムードに包まれて
[気になること] 投稿日時:2010/12/02(木) 15:31
12月に入って、街はイルミネーションもクリスマスムード。
雪が降って、もみの木に積もって、
家に入ると暖炉が燃えて、
凍えた手をあたためて、
温かいスープとパンの夕食。
静かに本を読みながら
眠りに就く。
そんなクリスマスもよいかもしれませんね。
秋の楽しみ
[気になること] 投稿日時:2010/09/28(火) 16:28
空気が乾いて凛としていて、
心の小さな扉をとんとん叩いてくれるような
そんな秋晴れの日が好きです。
コスモスが風に揺れるテラスで、
お茶を飲みながら、流れる雲を眺めていると、
トンボが飛んできてテーブルにとまります。
本格的な秋は、JAZZを
[気になること] 投稿日時:2010/09/03(金) 19:33
来月のジャズ&ディナーの夕べの出演の詳細が決まりそうです。
場所と時間は追ってお知らせします。
私にとっては実りの秋になりそうです。
演奏のあたっての本当の気持ちは、
ユリのような香を放つ強さと情熱を表現したいのですが
コスモスのような可憐な気持ちも込めたいと思います。
秋ですから。
リトルニューヨーク、だんだん出来上がってきまし
[気になること] 投稿日時:2010/08/18(水) 11:50
色付けを待つのみ、です。
現場監督の大場さんにも、NYのイメージ写真を渡して、完成イメージを共有してもらっています。
そうしたら、この、玄関ドアの枠を、NYっぽく、と、少し奥行きを見せるように、しつらえてくれました!
イメージを共有することは大切だと実感しました。
リトルニューヨーク、工事中!
[気になること] 投稿日時:2010/08/06(金) 10:42
床下の配管、配線工事も終わり、
大工さんの、木下地工事が着々と進んでいます。
この暑い中、扇風機をまわしながら、
大工さんたちが工事をしてくださっています。
手前にいるのは、現場監督さんで、
今回工事をお願いした、(株)大場工務店の、大場さんです。
とても気さくな方です。
下の写真は、去年の12月にNYで散歩中に撮った写真です。
こんな雰囲気が、ふと感じられるようなデザインを心がけたのですか・・・。
仕上がりは、いかに?!
夏のつゆ草
[気になること] 投稿日時:2010/07/16(金) 17:48
つゆ草が、庭の片隅にひっそり咲いていました。
徳富蘆花はこの青い花を「花では無い,あれは色に出た露の精である」といいました。
なんとなく意味が伝わります。
朝、日陰にたたずむ、可憐なつゆ草は、夏を涼しげに演出してくれます。
子どもの頃、たくさん摘んで花びらをつぶして、布を染めた記憶があります。
実際、布などを染めたことからツキクサ(着草)とも呼んだらしいです。
この先地球は?
[気になること] 投稿日時:2010/07/12(月) 01:43
梅雨明けが、間近なのでしょうか?
九州を中心に、大雨の被害。
本来は、大地を潤し、恵みをはぐくむ雨。
言い尽くされたことですが、環境破壊、地球温暖化などで、
日本もどんどん熱帯の国に変化しています。
エネルギッシュな真夏がやって来ても、素直に喜べないですね。
雀も減っているという話があります。
見慣れたどこにでもいる鳥がいつの間にか希少種になってしまうのも
遠い未来の話ではないかもしれませんね。
太古の昔からいるトンボも...............。
トトロの樹
[気になること] 投稿日時:2010/04/14(水) 20:20
推定樹齢200年の、けやきの樹。
通称、トトロの樹。
「杉並区立坂の上のけやき公園」にあります。
カフェカノンさんの正面に、どーんとそびえていて
これから新緑の季節が楽しみです。